Aki még nem fedezte fel Szlovénia keleti részét, ne habozzon tenni egy utat a terület Horvátország felé eső részére. A természeti látnivalók mellett történelmi és műemléki nevezetességeket is érdemes felkeresni, s ott vannak a hegyek, a sípályák, amelyek télen sok turistát vonzanak.

Az, hogy most indultunk el a Pohorje-hegység 1500 méteres tengerszintfeletti magasságán fekvő Roglába azonban egyikhez sem volt köthető: célunk a szlovén olimpiai központban a magyar nőikézilabda-válogatott meglátogatása volt.

Mocsai Lajos szövetségi kapitány a handball.hu rendelkezésére állt, s elmondta a mostani két hét nagyon fontos az olimpia felkészülésben. "Tatán, három hét pihenő után találkozott a csapat, s a hagyományos, Sportkórházban elvégzett terheléses felmérés azt mutatta, a játékosok komolyan vették kérésemet, s nem hanyagolták el magukat, elvégezték a kért munkát. A futó, erősítő, ráhangoló munka Tatán még játékkal egészült ki, szivacskézilabdát, floorballt találtunk ki a lányoknak."

- Hogyan esett a választás Roglára?
- Utoljára a sydneyi olimpia előtt voltunk itt, a felkészülést általában magaslaton kezdjük, de Mátraháza annyira elhanyagolt állapotban van, hogy oda nem mehettünk. Így jöttünk Roglába héfőn, sajnos az út nagyon hosszúra, 8-9 órásra sikerült a forgalom miatt, szerencsére este már egy kis futást be tudtunk iktatni a programba. A hely kiváló, együtt van minden, ami kell, gondolok itt a csarnokra, a konditeremre, a wellness-részlegre.

- Miből áll a mostani program?
- A felkészülés során napi három edzést tartunk, ebben szerepel a kora reggeli futástól kezdve a késő esti egymás közötti mérkőzésig minden. A programunkat ugyan kicsit felborította a japán junior kosárlabda-válogatott, így pl. a csütörtök délelőtti edzésünk 9.30 és 11.30 között volt, a futást pedig be kellett iktatnunk a délutáni tréning elé. Az első három hétben 60-40, de inkább 70-30 százalékban a labda nélküli munka kerül előtérbe, napi 5-6 óra tréning közepes intenzitással és nagy terheléssel. Szombaton lesz majd pihenő, akkor a Popeye Utazási Iroda felajánlásának köszönhetően egy vadvízi kajaktúrára megyünk az osztrák határ közelébe. Az egyik csónakban Marczinka Zolival mi leszünk a vezérevezősök - persze a túravezetők mellett -, kérdéses, a sok esőzés és a nagy víz miatt milyen körülmények fogadnak majd bennünket.

- Sikerülhet az olimpiára időzíteni a csúcsformát?
- Azért ez nem olyan egyszerű, mint egy úszónál, aki egy adott nap, adott versenyszámára készül. Célunk, hogy az olimpiára belőjük 90 százalék felettire a sportformát, s ezt az ottani két hét alatt állandósítani tudjuk. A felkészülési szakaszokban azt tudni kell, háromfajta módszer áll rendelkezésünkre: a hosszabb, 8 hetes felkészülés, a rövid, négyhetes peridus, illetve egy közbülső, ritkábban előforduló hathetes penzum. A lényeg: a közös edzőtábor második felére az intenzitásnak és a terhelésnek összhangba kell lenni, fel kell pörögnie a játékosoknak.

- A csúcsforma állandósításában, vagy javulásában mennyire segíthet, hogy az olimpiai sorsolás folytán a nehezebb ellenfelek csak az egyenes kieséses szakaszban következnek?
- Ez nagy tévedés, a csoportunkban sem az ukránokat, sem a kínaiakat nem szabad lebecsülni. Az ázsiai együttes már a 2008-as játékokra próbálgatja csapatát, borzasztóan nehéz lesz ellenük nyerni. Az viszont kétségtelen, hogy a legfontosabb mérkőzés a negyeddöntőben vár ránk.

- Az olimpiai keret megnevezése még távoli, azért akad egy különösen nehéz pontja a válogatásnak, a jobbszélső poszt...
- Az már most teljesen biztos, hogy két jobbszélsővel utazunk az olimpiára, nem is lehet ez másképp. A legfontosabb, hogy Lovász térde egyelőre folyamatosan javul, de ő még csak napi 2-3 óra erősítést végez.

- Logikusnak tűnhet a kérdés: miért nincsen a keretben Pálffy Zsuzsa?
- Pálffy esetében azt mondhatom, az utolsó fordulókban még a klubjában sem volt állandó helye, sokáig úgy tűnt, nem is hosszabbít vele szerződést a Dunaferr. Amikor a keret kapcsán egyeztettem a klubvezetőkkel, nyilvánvalóvá vált számomra, hogy olyan játékosokra számítok, akik jobban játékban vannak.

- Ennek kissé ellentmond Balogh Beatrix meghívása, az ő jelenlegi formáját hogyan értékeli?
- Balogh esete annyiban más, hogy ő június elejétől mindenképpen megkezdte volna a felkészülést a Cornexivel, fűti a becsvágy, hogy visszatérjen a legjobbak közé. Az előzetes felmérések alapján állóképességi mutatója azt jelzi, nem épült le teljesen, de messze van még a csúcsformától. De azt azért elmondhatom: ha a helyzet úgy kívánja, bármikor behívhatom a keretbe Pálffy Zsuzsát is, ő is benne van a bővebb keretben.

- Mikor kell a keretet szűkíteni?
- Július 15-17-e között kell 15-ös keretet megneveznem, de ez ebben az esetben 15+1 lesz, hiszen a franciaországi tornára még biztosan három kapussal utazunk. Nem tudok addig dönteni, amíg tétmérkőzéseken nem látom őket védeni, márpedig addig csak kétszer lesz alkalmam tesztelni őket.

- A program hogyan változott az előzetesen tervezetthez képest?
- Rogla után Tatán készül a csapat, sajnos Korea visszalépett, így az ellenük tervezett edzőmeccsek elmaradnak - biztosan rejtőzködnek az európaiak elöl az olimpia miatt. Persze, lehet, még sikerül ellenfelelt találni erre az időszakra. Július 12-től Debrecenben leszünk, ott két meccset vívunk a svédekkel, majd a franciaországi előolimpia után itthon kétszer megmérkőzünk a világbajnok franciákkal, sőt, az olimpia előtt, már Athénban lesz egy tesztmérkőzésünk a spanyolok ellen is.

handball.hu